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Fotografin Theresa Ullrich | Falkstraße 1 | 57072 Siegen
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Entscheidet euch! "Familie oder Familie" ?! Wenn

Entscheidet euch!
"Familie oder Familie" ?!

Wenn wir uns für Kinder entscheiden, entscheiden wir uns für einen krassen Einschnitt in unser Leben und in unsere berufliche Laufbahn. Vorausgesetzt: wir sind die Frau.

„Beruf und Familie kann man doch heutzutage gut vereinen!“

Trotzdem müssen Frauen sich rechtfertigen, wenn sie ...
… „zu schnell“ zurück in den Beruf gehen.
... „zu lange“ „nur“ zu Hause bleiben aber auch.
… ihre Kinder „länger als nötig“ betreuen lassen.
Was „zu schnell“, „zu lange“ und „länger als nötig“ ist, definiert das Umfeld.

Der Druck steigt aber längst auch auf der anderen Seite:
Männer sollen sich aktiv an der Erziehung beteiligen,
aber trotzdem möglichst gutes Geld nach Hause bringen.

Phänomen Nr. 1 | Die Entscheidungen
Die Entscheidung: „Wer bleibt in den ersten Jahren mit den Kinder zu Hause?“ ist schnell geklärt. Gehaltsabrechnungen vergleichen. Oh Wunder: Der Mann verdient mehr. „Okey, dann ist ja alles klar. Schließlich wollen wir ja auch bauen.“
Die Entscheidung: „Familie ODER Karriere“ muss vom Mann nicht getroffen werden. Für ihn geht beides.

Phänomen Nr. 2 | Der Wille
Wenn Männer dann tatsächlich für ihre Familie da sein wollen, in Elternzeit gehen oder Stunden reduzieren möchten, schadet das ihrem beruflichen Ansehen und ihrer weiteren Laufbahn.
(Für Frauen ist das nichts Neues.)
Bestenfalls werden Männer, wenn sie den Wunsch äußern, mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, nur schräg angeguckt. Manchmal gehen sie im Anschluss an ihre Elternzeit auch einfach im Keller Büroklammern nach Farben sortieren.

Phänomen Nr. 3 | Der Status
Eine Frau in leitender Tätigkeit, die nicht in Vollzeit arbeitet, wird in den Augen Anderer nicht so ernst genommen. Ihre Relevanz singt. Der Frust steigt.
Männern geht es da an dieser Stelle nicht anders. Man sieht es nur zu selten.

Phänomen Nr. 4 | Die Natur
Vielleicht ist das grad auch alles ganz okey so. Es hat sich immerhin schon viel getan. Etwas Ungleiches kann niemals gleich sein. So lange Frauen die Kinder auf die Welt bringen, wird es immer Grund für Verhandlungen geben.

Was denkst Du darüber? Jammern auf hohem Niveau? Viel Wind um Nichts?
Schreib Deine Sicht gerne als Kommentar.

Entscheidet euch! "Familie oder Familie" ?! Wenn

Entscheidet euch!
"Familie oder Familie" ?!

Wenn wir uns für Kinder entscheiden, entscheiden wir uns für einen krassen Einschnitt in unser Leben und in unsere berufliche Laufbahn. Vorausgesetzt: wir sind die Frau.

„Beruf und Familie kann man doch heutzutage gut vereinen!“

Trotzdem müssen Frauen sich rechtfertigen, wenn sie ...
… „zu schnell“ zurück in den Beruf gehen.
... „zu lange“ „nur“ zu Hause bleiben aber auch.
… ihre Kinder „länger als nötig“ betreuen lassen.
Was „zu schnell“, „zu lange“ und „länger als nötig“ ist, definiert das Umfeld.

Der Druck steigt aber längst auch auf der anderen Seite:
Männer sollen sich aktiv an der Erziehung beteiligen,
aber trotzdem möglichst gutes Geld nach Hause bringen.

Phänomen Nr. 1 | Die Entscheidungen
Die Entscheidung: „Wer bleibt in den ersten Jahren mit den Kinder zu Hause?“ ist schnell geklärt. Gehaltsabrechnungen vergleichen. Oh Wunder: Der Mann verdient mehr. „Okey, dann ist ja alles klar. Schließlich wollen wir ja auch bauen.“
Die Entscheidung: „Familie ODER Karriere“ muss vom Mann nicht getroffen werden. Für ihn geht beides.

Phänomen Nr. 2 | Der Wille
Wenn Männer dann tatsächlich für ihre Familie da sein wollen, in Elternzeit gehen oder Stunden reduzieren möchten, schadet das ihrem beruflichen Ansehen und ihrer weiteren Laufbahn.
(Für Frauen ist das nichts Neues.)
Bestenfalls werden Männer, wenn sie den Wunsch äußern, mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, nur schräg angeguckt. Manchmal gehen sie im Anschluss an ihre Elternzeit auch einfach im Keller Büroklammern nach Farben sortieren.

Phänomen Nr. 3 | Der Status
Eine Frau in leitender Tätigkeit, die nicht in Vollzeit arbeitet, wird in den Augen Anderer nicht so ernst genommen. Ihre Relevanz singt. Der Frust steigt.
Männern geht es da an dieser Stelle nicht anders. Man sieht es nur zu selten.

Phänomen Nr. 4 | Die Natur
Vielleicht ist das grad auch alles ganz okey so. Es hat sich immerhin schon viel getan. Etwas Ungleiches kann niemals gleich sein. So lange Frauen die Kinder auf die Welt bringen, wird es immer Grund für Verhandlungen geben.

Was denkst Du darüber? Jammern auf hohem Niveau? Viel Wind um Nichts?
Schreib Deine Sicht gerne als Kommentar.

Entscheidet euch! "Familie oder Familie" ?! Wenn

Entscheidet euch!
"Familie oder Familie" ?!

Wenn wir uns für Kinder entscheiden, entscheiden wir uns für einen krassen Einschnitt in unser Leben und in unsere berufliche Laufbahn. Vorausgesetzt: wir sind die Frau.

„Beruf und Familie kann man doch heutzutage gut vereinen!“

Trotzdem müssen Frauen sich rechtfertigen, wenn sie ...
… „zu schnell“ zurück in den Beruf gehen.
... „zu lange“ „nur“ zu Hause bleiben aber auch.
… ihre Kinder „länger als nötig“ betreuen lassen.
Was „zu schnell“, „zu lange“ und „länger als nötig“ ist, definiert das Umfeld.

Der Druck steigt aber längst auch auf der anderen Seite:
Männer sollen sich aktiv an der Erziehung beteiligen,
aber trotzdem möglichst gutes Geld nach Hause bringen.

Phänomen Nr. 1 | Die Entscheidungen
Die Entscheidung: „Wer bleibt in den ersten Jahren mit den Kinder zu Hause?“ ist schnell geklärt. Gehaltsabrechnungen vergleichen. Oh Wunder: Der Mann verdient mehr. „Okey, dann ist ja alles klar. Schließlich wollen wir ja auch bauen.“
Die Entscheidung: „Familie ODER Karriere“ muss vom Mann nicht getroffen werden. Für ihn geht beides.

Phänomen Nr. 2 | Der Wille
Wenn Männer dann tatsächlich für ihre Familie da sein wollen, in Elternzeit gehen oder Stunden reduzieren möchten, schadet das ihrem beruflichen Ansehen und ihrer weiteren Laufbahn.
(Für Frauen ist das nichts Neues.)
Bestenfalls werden Männer, wenn sie den Wunsch äußern, mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, nur schräg angeguckt. Manchmal gehen sie im Anschluss an ihre Elternzeit auch einfach im Keller Büroklammern nach Farben sortieren.

Phänomen Nr. 3 | Der Status
Eine Frau in leitender Tätigkeit, die nicht in Vollzeit arbeitet, wird in den Augen Anderer nicht so ernst genommen. Ihre Relevanz singt. Der Frust steigt.
Männern geht es da an dieser Stelle nicht anders. Man sieht es nur zu selten.

Phänomen Nr. 4 | Die Natur
Vielleicht ist das grad auch alles ganz okey so. Es hat sich immerhin schon viel getan. Etwas Ungleiches kann niemals gleich sein. So lange Frauen die Kinder auf die Welt bringen, wird es immer Grund für Verhandlungen geben.

#hochzeitsfotografie #japanischergartendüsseldorf

#hochzeitsfotografie #japanischergartendüsseldorf

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken i

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken in der Magengegend. Eigentlich hattest Du Dir fest vorgenommen, nicht zu gucken. Oder wenn, dann nur ganz kurz. Dann konntest Du doch nicht widerstehen. Jetzt denkst Du schon wieder so Dinge wie:
"Hmm, sie ist schon viel schicker gekleidet als ich..."
"Und erfolgreicher im Job scheint sie auch zu sein..."
"Ihr Partner sieht einfach verboten gut aus und ich renne immer noch als als Single rum ..."
"Ach, da komme ich nie ran."
Gedanken-Karussell.
Bitte aussteigen!

Sich mit Anderen zu vergleichen macht nicht nur unglücklich - nein - es ist auch völlig sinnlos! Weil es im Grunde nichts zu Vergleichen gibt. Unser soziales Umfeld, wie wir aufwachsen, welche Erfahrungen wir im Laufe unseres Lebens machen, das prägt uns und zeichnet gewisse Bahnen vor, in denen wir uns weiterentwickeln können. Jeder Mensch hat einen völlig anderen Background und seine eigene Persönlichkeit. Deshalb fallen dem Einen bestimmte Dinge sehr leicht, der Andere bekommt schon Schweißausbrüche, wenn er nur daran denkt.

Das wirklich Entscheidende dabei ist: Jeder kann etwas anderes supergut!

Die Gesellschaft bewertet, was allgemein als "erstrebenswert" gilt und was als eindeutiges Anzeichen z.B. für einen "Verlierer-Typen" verstanden wird. Wir dürfen uns gerne überlegen, was wir selbst davon unreflektiert als "wahr" für uns angenommen haben.

Wenn wir uns dann auch noch vor Augen führen, dass die Welt des Internets eine Scheinwelt ist, in der uns oft nur die tollen Seiten des Lebens präsentiert werden, dann können wir uns doch eigentlich einfach mal ein bisschen zurücklehnen und entspannen.

Vergleiche Dich nicht mit Anderen. Beneide sie nicht für das was sie sind und vorgeben zu sein. Denn Du kannst etwas ganz Außergewöhnliches: DU sein! Und das von Allen am allerbesten!

Wie geht es Dir damit?
Denkst Du auch oft, jemand anderes ist irgendwie "besser" als Du,
hat mehr Erfolg, ein tolleres Leben und überhaupt?

Oder vergleichst Du im positiven Sinne?
Es spornt Dich zum Beispiel an, aber es zieht Dich nicht runter.
Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Das Foto steht nur in einem symbolartigen Zusammenhang mit dem Inhalt des Beitrages.

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken i

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken in der Magengegend. Eigentlich hattest Du Dir fest vorgenommen, nicht zu gucken. Oder wenn, dann nur ganz kurz. Dann konntest Du doch nicht widerstehen. Jetzt denkst Du schon wieder so Dinge wie:
"Hmm, sie ist schon viel schicker gekleidet als ich..."
"Und erfolgreicher im Job scheint sie auch zu sein..."
"Ihr Partner sieht einfach verboten gut aus und ich renne immer noch als als Single rum ..."
"Ach, da komme ich nie ran."
Gedanken-Karussell.
Bitte aussteigen!

Sich mit Anderen zu vergleichen macht nicht nur unglücklich - nein - es ist auch völlig sinnlos! Weil es im Grunde nichts zu Vergleichen gibt. Unser soziales Umfeld, wie wir aufwachsen, welche Erfahrungen wir im Laufe unseres Lebens machen, das prägt uns und zeichnet gewisse Bahnen vor, in denen wir uns weiterentwickeln können. Jeder Mensch hat einen völlig anderen Background und seine eigene Persönlichkeit. Deshalb fallen dem Einen bestimmte Dinge sehr leicht, der Andere bekommt schon Schweißausbrüche, wenn er nur daran denkt.

Das wirklich Entscheidende dabei ist: Jeder kann etwas anderes supergut!

Die Gesellschaft bewertet, was allgemein als "erstrebenswert" gilt und was als eindeutiges Anzeichen z.B. für einen "Verlierer-Typen" verstanden wird. Wir dürfen uns gerne überlegen, was wir selbst davon unreflektiert als "wahr" für uns angenommen haben.

Wenn wir uns dann auch noch vor Augen führen, dass die Welt des Internets eine Scheinwelt ist, in der uns oft nur die tollen Seiten des Lebens präsentiert werden, dann können wir uns doch eigentlich einfach mal ein bisschen zurücklehnen und entspannen.

Vergleiche Dich nicht mit Anderen. Beneide sie nicht für das was sie sind und vorgeben zu sein. Denn Du kannst etwas ganz Außergewöhnliches: DU sein! Und das von Allen am allerbesten!

Wie geht es Dir damit?
Denkst Du auch oft, jemand anderes ist irgendwie "besser" als Du,
hat mehr Erfolg, ein tolleres Leben und überhaupt?

Oder vergleichst Du im positiven Sinne?
Es spornt Dich zum Beispiel an, aber es zieht Dich nicht runter.
Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Das Foto steht nur in einem symbolartigen Zusammenhang mit dem Inhalt des Beitrages.

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken i

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken in der Magengegend. Eigentlich hattest Du Dir fest vorgenommen, nicht zu gucken. Oder wenn, dann nur ganz kurz. Dann konntest Du doch nicht widerstehen. Jetzt denkst Du schon wieder so Dinge wie:
"Hmm, sie ist schon viel schicker gekleidet als ich..."
"Und erfolgreicher im Job scheint sie auch zu sein..."
"Ihr Partner sieht einfach verboten gut aus und ich renne immer noch als als Single rum ..."
"Ach, da komme ich nie ran."
Gedanken-Karussell.
Bitte aussteigen!

Sich mit Anderen zu vergleichen macht nicht nur unglücklich - nein - es ist auch völlig sinnlos! Weil es im Grunde nichts zu Vergleichen gibt. Unser soziales Umfeld, wie wir aufwachsen, welche Erfahrungen wir im Laufe unseres Lebens machen, das prägt uns und zeichnet gewisse Bahnen vor, in denen wir uns weiterentwickeln können. Jeder Mensch hat einen völlig anderen Background und seine eigene Persönlichkeit. Deshalb fallen dem Einen bestimmte Dinge sehr leicht, der Andere bekommt schon Schweißausbrüche, wenn er nur daran denkt.

Das wirklich Entscheidende dabei ist: Jeder kann etwas anderes supergut!

Die Gesellschaft bewertet, was allgemein als "erstrebenswert" gilt und was als eindeutiges Anzeichen z.B. für einen "Verlierer-Typen" verstanden wird. Wir dürfen uns gerne überlegen, was wir selbst davon unreflektiert als "wahr" für uns angenommen haben.

Wenn wir uns dann auch noch vor Augen führen, dass die Welt des Internets eine Scheinwelt ist, in der uns oft nur die tollen Seiten des Lebens präsentiert werden, dann können wir uns doch eigentlich einfach mal ein bisschen zurücklehnen und entspannen.

Vergleiche Dich nicht mit Anderen. Beneide sie nicht für das was sie sind und vorgeben zu sein. Denn Du kannst etwas ganz Außergewöhnliches: DU sein! Und das von Allen am allerbesten!

Wie geht es Dir damit?
Denkst Du auch oft, jemand anderes ist irgendwie "besser" als Du,
hat mehr Erfolg, ein tolleres Leben und überhaupt?

Oder vergleichst Du im positiven Sinne?
Es spornt Dich zum Beispiel an, aber es zieht Dich nicht runter.
Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Das Foto steht nur in einem symbolartigen Zusammenhang mit dem Inhalt des Beitrages.

"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt! Tja

"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt!

Tja - so habe ich auch geguckt!

Das dürfte doch eigentlich nicht so schwierig sein, dieses "einfach man selbst sein".
Schließlich sind wir es ja.
Selbst.
Irgendwie.

Darauf angesprochen, tun sich aber Viele erst einmal schwer. Mich eingeschlossen.
Wieso denken wir, wir müssten uns in bestimmten Situationen verstellen? Um besser anzukommen?
Glauben wir denn, dass wir so, wie wir sind, nicht genug sind?

Oder unterdrücken wir unbewusst Eigenschaften von uns, von denen wir meinen, sie kämen nicht so gut an?

Vergleichen wir uns mit Idealbildern, die es so gar nicht gibt? (Denn gezeigt werden immer nur Ausschnitte, niemals alles.)

Und sind wir mal ehrlich: Eine Schablone von jemand anderem sein - das möchte doch auch wieder keiner!

Wenn mir während eines Fotoshootings auffällt, dass die Person vor meiner Kamera sich nicht wirklich entspannen kann, abgelenkt erscheint oder verkrampft wirkt, dann zeigt mir das: An dieser Stelle habe ich noch nicht genug dafür getan, eine Atmosphäre zu schaffen, in der für die Person klar ist: "Ich kann mich so geben, wie ich bin. Ich muss mich hier nicht verstellen."

Wie geht es Dir damit?
Hast Du in bestimmten Situationen manchmal auch das Gefühl, Dich verstellen "zu müssen"?

Oder fällt es Dir leicht, einfach Dein Ding zu machen?

Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Auf dem Foto: Nicole Platzdasch
Der Inhalt des Beitrages steht in keinem Zusammenhang mit der gezeigten Person.

#seieinfachduselbst
#idealbilder
#seiimmerduselbstaußerdukannsteineinhornseindannseieineinhorn
#verstelldichnicht
#stehzudir
#starkefrauen
#selbstvertrauen
#portrait
#fotoshooting
#outdoorshooting
#siegenwittgenstein
#wilnsdorf
#fotografsiegen
#hilchenbach
#badlaasphe
#badberleburg
#dillenburg
#drolshagen
#olpe
#haiger
#wenden
#netphen
#mudersbach
#erndtebrück
#kreuztal
#neunkirchen
#burbach
#betzdorf
#freudenberg
#westerwald

"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt! Tja

"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt!

Tja - so habe ich auch geguckt!

Das dürfte doch eigentlich nicht so schwierig sein, dieses "einfach man selbst sein".
Schließlich sind wir es ja.
Selbst.
Irgendwie.

Darauf angesprochen, tun sich aber Viele erst einmal schwer. Mich eingeschlossen.
Wieso denken wir, wir müssten uns in bestimmten Situationen verstellen? Um besser anzukommen?
Glauben wir denn, dass wir so, wie wir sind, nicht genug sind?

Oder unterdrücken wir unbewusst Eigenschaften von uns, von denen wir meinen, sie kämen nicht so gut an?

Vergleichen wir uns mit Idealbildern, die es so gar nicht gibt? (Denn gezeigt werden immer nur Ausschnitte, niemals alles.)

Und sind wir mal ehrlich: Eine Schablone von jemand anderem sein - das möchte doch auch wieder keiner!

Wenn mir während eines Fotoshootings auffällt, dass die Person vor meiner Kamera sich nicht wirklich entspannen kann, abgelenkt erscheint oder verkrampft wirkt, dann zeigt mir das: An dieser Stelle habe ich noch nicht genug dafür getan, eine Atmosphäre zu schaffen, in der für die Person klar ist: "Ich kann mich so geben, wie ich bin. Ich muss mich hier nicht verstellen."

Wie geht es Dir damit?
Hast Du in bestimmten Situationen manchmal auch das Gefühl, Dich verstellen "zu müssen"?

Oder fällt es Dir leicht, einfach Dein Ding zu machen?

Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Auf dem Foto: Nicole Platzdasch
Der Inhalt des Beitrages steht in keinem Zusammenhang mit der gezeigten Person.

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#idealbilder
#seiimmerduselbstaußerdukannsteineinhornseindannseieineinhorn
#verstelldichnicht
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#erndtebrück
#kreuztal
#neunkirchen
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"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt! Tja

"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt!

Tja - so habe ich auch geguckt!

Das dürfte doch eigentlich nicht so schwierig sein, dieses "einfach man selbst sein".
Schließlich sind wir es ja.
Selbst.
Irgendwie.

Darauf angesprochen, tun sich aber Viele erst einmal schwer. Mich eingeschlossen.
Wieso denken wir, wir müssten uns in bestimmten Situationen verstellen? Um besser anzukommen?
Glauben wir denn, dass wir so, wie wir sind, nicht genug sind?

Oder unterdrücken wir unbewusst Eigenschaften von uns, von denen wir meinen, sie kämen nicht so gut an?

Vergleichen wir uns mit Idealbildern, die es so gar nicht gibt? (Denn gezeigt werden immer nur Ausschnitte, niemals alles.)

Und sind wir mal ehrlich: Eine Schablone von jemand anderem sein - das möchte doch auch wieder keiner!

Wenn mir während eines Fotoshootings auffällt, dass die Person vor meiner Kamera sich nicht wirklich entspannen kann, abgelenkt erscheint oder verkrampft wirkt, dann zeigt mir das: An dieser Stelle habe ich noch nicht genug dafür getan, eine Atmosphäre zu schaffen, in der für die Person klar ist: "Ich kann mich so geben, wie ich bin. Ich muss mich hier nicht verstellen."

Wie geht es Dir damit?
Hast Du in bestimmten Situationen manchmal auch das Gefühl, Dich verstellen "zu müssen"?

Oder fällt es Dir leicht, einfach Dein Ding zu machen?

Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Auf dem Foto: Nicole Platzdasch
Der Inhalt des Beitrages steht in keinem Zusammenhang mit der gezeigten Person.

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Mehr Mut zum gesunden Egoismus! Oder Warum Frauen

Mehr Mut zum gesunden Egoismus!

Oder Warum Frauen öfter an sich selbst denken sollten

Frauen, insbesondere, wenn sie Familie haben, verlieren sehr oft das
Gefühl für ihre eigenen Bedürfnisse. Sie stellen sich selbst ganz hinten
an. Alle anderen haben Vorrang. Die Formulierung "sich für die anderen
aufopfern" beschreibt die Thematik ganz gut.

Jetzt kann man natürlich der Meinung sein:
❌ Ach - Frauen sind halt so.
❌ Das liegt in ihrer Natur.
❌ Frauen sind halt sozial veranlagt.
❌ Die meisten machen das doch freiwillig.

Oder man kann sich die Frage stellen, wieviel von diesem Verhalten
erlernt, anerzogen oder gesellschaftlich geprägt ist.

Die Pandemie hat viele Fässer zum Überlaufen gebracht: berufstätige
Frauen und Mütter, die ohnehin schon täglich den Spagat zwischen Beruf
und Familie vollbringen, wurden über Nacht zu Lehrerinnen erkoren, die
nebenbei auch noch ihrer regulären Arbeit nachgehen sollten.

Als man zu Beginn noch dachte "Naja, so lange wird es schon nicht
gehen..." (hahaha), nahmen viele Frauen diese Doppel- und Dreifachbelastung ganz selbstverständlich und alternativlos für sich an, als hätten sie keine andere Wahl.

Irgendwann tritt dann die Gewöhnung
ein. Die eigenen Bedürfnisse werden nur noch schwach wahrgenommen. Doch
der Körper und der Geist senden dafür umso deutlichere Signale!
Permanente Gereiztheit. Müdigkeit. Ungeduld. Erschöpfungszustände.

Dabei bestimmt jede Frau selbst, wann bei ihr der Zeitpunkt gekommen ist, umzudenken und sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wieder ernst zunehmen.
✅ Durchzuatmen.
✅ Rauszugehen.
✅ Sich etwas Gutes zu tun.

Und zwar nicht nur ein Mal, sondern regelmäßig!

Mehr Mut zum gesunden Egoismus! Oder Warum Frauen

Mehr Mut zum gesunden Egoismus!

Oder Warum Frauen öfter an sich selbst denken sollten

Frauen, insbesondere, wenn sie Familie haben, verlieren sehr oft das
Gefühl für ihre eigenen Bedürfnisse. Sie stellen sich selbst ganz hinten
an. Alle anderen haben Vorrang. Die Formulierung "sich für die anderen
aufopfern" beschreibt die Thematik ganz gut.

Jetzt kann man natürlich der Meinung sein:
❌ Ach - Frauen sind halt so.
❌ Das liegt in ihrer Natur.
❌ Frauen sind halt sozial veranlagt.
❌ Die meisten machen das doch freiwillig.

Oder man kann sich die Frage stellen, wieviel von diesem Verhalten
erlernt, anerzogen oder gesellschaftlich geprägt ist.

Die Pandemie hat viele Fässer zum Überlaufen gebracht: berufstätige
Frauen und Mütter, die ohnehin schon täglich den Spagat zwischen Beruf
und Familie vollbringen, wurden über Nacht zu Lehrerinnen erkoren, die
nebenbei auch noch ihrer regulären Arbeit nachgehen sollten.

Als man zu Beginn noch dachte "Naja, so lange wird es schon nicht
gehen..." (hahaha), nahmen viele Frauen diese Doppel- und Dreifachbelastung ganz selbstverständlich und alternativlos für sich an, als hätten sie keine andere Wahl.

Irgendwann tritt dann die Gewöhnung
ein. Die eigenen Bedürfnisse werden nur noch schwach wahrgenommen. Doch
der Körper und der Geist senden dafür umso deutlichere Signale!
Permanente Gereiztheit. Müdigkeit. Ungeduld. Erschöpfungszustände.

Dabei bestimmt jede Frau selbst, wann bei ihr der Zeitpunkt gekommen ist, umzudenken und sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wieder ernst zunehmen.
✅ Durchzuatmen.
✅ Rauszugehen.
✅ Sich etwas Gutes zu tun.

Und zwar nicht nur ein Mal, sondern regelmäßig!

Mehr Mut zum gesunden Egoismus! Oder Warum Frauen

Mehr Mut zum gesunden Egoismus!

Oder Warum Frauen öfter an sich selbst denken sollten

Frauen, insbesondere, wenn sie Familie haben, verlieren sehr oft das
Gefühl für ihre eigenen Bedürfnisse. Sie stellen sich selbst ganz hinten
an. Alle anderen haben Vorrang. Die Formulierung "sich für die anderen
aufopfern" beschreibt die Thematik ganz gut.

Jetzt kann man natürlich der Meinung sein:
❌ Ach - Frauen sind halt so.
❌ Das liegt in ihrer Natur.
❌ Frauen sind halt sozial veranlagt.
❌ Die meisten machen das doch freiwillig.

Oder man kann sich die Frage stellen, wieviel von diesem Verhalten
erlernt, anerzogen oder gesellschaftlich geprägt ist.

Die Pandemie hat viele Fässer zum Überlaufen gebracht: berufstätige
Frauen und Mütter, die ohnehin schon täglich den Spagat zwischen Beruf
und Familie vollbringen, wurden über Nacht zu Lehrerinnen erkoren, die
nebenbei auch noch ihrer regulären Arbeit nachgehen sollten.

Als man zu Beginn noch dachte "Naja, so lange wird es schon nicht
gehen..." (hahaha), nahmen viele Frauen diese Doppel- und Dreifachbelastung ganz selbstverständlich und alternativlos für sich an, als hätten sie keine andere Wahl.

Irgendwann tritt dann die Gewöhnung
ein. Die eigenen Bedürfnisse werden nur noch schwach wahrgenommen. Doch
der Körper und der Geist senden dafür umso deutlichere Signale!
Permanente Gereiztheit. Müdigkeit. Ungeduld. Erschöpfungszustände.

Dabei bestimmt jede Frau selbst, wann bei ihr der Zeitpunkt gekommen ist, umzudenken und sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wieder ernst zunehmen.
✅ Durchzuatmen.
✅ Rauszugehen.
✅ Sich etwas Gutes zu tun.

Und zwar nicht nur ein Mal, sondern regelmäßig!

Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du an Familie

Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du an Familienfotos denkst?

❌viel Organisationsaufwand
❌ein stressiger Fototermin
❌und im Endeffekt kommt nicht wirklich was Schönes dabei rum⁉️

Das hört sich nicht wirklich Vielversprechend an!

Familienfotos sollten genau das Gegenteil sein:

✅ Familienfotos sollten mit so wenig Aufwand wie möglich für euch
verbunden sein!
✅ Familienfotos sollten allen (!) Spaß machen!
✅ Hinterher solltet ihr richtig schöne und wertvolle Familien-Momente in den
Händen halten.

Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du an Familie

Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du an Familienfotos denkst?

❌viel Organisationsaufwand
❌ein stressiger Fototermin
❌und im Endeffekt kommt nicht wirklich was Schönes dabei rum⁉️

Das hört sich nicht wirklich Vielversprechend an!

Familienfotos sollten genau das Gegenteil sein:

✅ Familienfotos sollten mit so wenig Aufwand wie möglich für euch
verbunden sein!
✅ Familienfotos sollten allen (!) Spaß machen!
✅ Hinterher solltet ihr richtig schöne und wertvolle Familien-Momente in den
Händen halten.

Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du an Familie

Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du an Familienfotos denkst?

❌viel Organisationsaufwand
❌ein stressiger Fototermin
❌und im Endeffekt kommt nicht wirklich was Schönes dabei rum⁉️

Das hört sich nicht wirklich Vielversprechend an!

Familienfotos sollten genau das Gegenteil sein:

✅ Familienfotos sollten mit so wenig Aufwand wie möglich für euch
verbunden sein!
✅ Familienfotos sollten allen (!) Spaß machen!
✅ Hinterher solltet ihr richtig schöne und wertvolle Familien-Momente in den
Händen halten.

Ich liebe diese Momente zwischen drin, die ich wed

Ich liebe diese Momente zwischen drin, die ich weder vorhersehen kann
noch beeinflussen!

- sie passieren einfach und meist werden es dann meine "heimlichen
Lieblinge" des Fotoshootings.

Ich liebe diese Momente zwischen drin, die ich wed

Ich liebe diese Momente zwischen drin, die ich weder vorhersehen kann
noch beeinflussen!

- sie passieren einfach und meist werden es dann meine "heimlichen
Lieblinge" des Fotoshootings.

Instagram-Beitrag 17952049135662075

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Familienfotos sind wie guter Wein. Sie werden mit

Familienfotos sind wie guter Wein. Sie werden mit der Zeit immer wertvoller.

Stell Dir mal vor, Du hast Dir vorgenommen, nach sehr langer Zeit auf dem Dachboden mal wieder "klar Schiff" zu machen. In der hintersten Ecke stößt Du dabei völlig unerwartet auf einen Karton voll mit alten Fotoalben.

Das erste Fotoalbum, was Dir in die Hände fällt, hat einen wundeschönen Einband aus braunem Leder. Die Seiten sind aus dicker, dunkelgrüner Pappe. Du hast einen leicht süßlichen, verstaubten Geruch in der Nase. Auf den meisten Fotos sind Personen abgebildet, die Dir aber auf den ersten Blick unbekannt erscheinen. Die Fotos sind alle in Sepia-Tönung mit geriffeltem Rand. Beim Umblättern knistert das Pergaminpapier zwischen Deinen Fingern und hier und da haben sich schon die Fotoecken gelöst. Du erkennst die Handschrift Deiner Oma. Du schaust Dir die Fotos genauer an und erkennst als erstes Deinen Vater, als er noch ein Kind war, draußen beim Spielen. Du weißt nicht warum, aber Dir kommen plötzlich die Tränen. Mittlerweile hast Du selbst eine eigene Familie und Dir wird klar, auf welchen Schatz Du da gerade gestoßen bist, wie wertvoll diese Familienfotos sind.

Du machst Dir eine Flasche guten Wein auf und blätterst noch den ganzen Abend weiter in den Fotoalben. Da kommt Dir ein Gedanke: "Was werden meine Enkel auf dem Dachboden finden?"

Instagram-Beitrag 17871388286666111

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Familienfotos sind wie guter Wein. Sie werden mit

Familienfotos sind wie guter Wein. Sie werden mit der Zeit immer wertvoller.

Stell Dir mal vor, Du hast Dir vorgenommen, nach sehr langer Zeit auf dem Dachboden mal wieder "klar Schiff" zu machen. In der hintersten Ecke stößt Du dabei völlig unerwartet auf einen Karton voll mit alten Fotoalben.

Das erste Fotoalbum, was Dir in die Hände fällt, hat einen wundeschönen Einband aus braunem Leder. Die Seiten sind aus dicker, dunkelgrüner Pappe. Du hast einen leicht süßlichen, verstaubten Geruch in der Nase. Auf den meisten Fotos sind Personen abgebildet, die Dir aber auf den ersten Blick unbekannt erscheinen. Die Fotos sind alle in Sepia-Tönung mit geriffeltem Rand. Beim Umblättern knistert das Pergaminpapier zwischen Deinen Fingern und hier und da haben sich schon die Fotoecken gelöst. Du erkennst die Handschrift Deiner Oma. Du schaust Dir die Fotos genauer an und erkennst als erstes Deinen Vater, als er noch ein Kind war, draußen beim Spielen. Du weißt nicht warum, aber Dir kommen plötzlich die Tränen. Mittlerweile hast Du selbst eine eigene Familie und Dir wird klar, auf welchen Schatz Du da gerade gestoßen bist, wie wertvoll diese Familienfotos sind.

Du machst Dir eine Flasche guten Wein auf und blätterst noch den ganzen Abend weiter in den Fotoalben. Da kommt Dir ein Gedanke: "Was werden meine Enkel auf dem Dachboden finden?"

Was ist das überhaupt – ein Körpergefühl? Ist

Was ist das überhaupt – ein Körpergefühl?
Ist das etwas, was man entweder hat oder nicht hat? Wie eine Gabe?
Ist es etwas Statisches oder kann es sich verändern?
Was ist mit einem guten Körpergefühl gemeint? Dass man sich wohlfühlt im
eigenen Körper?
Ich glaube, ein gutes Körpergefühl zu haben, hat grundsätzlich erst
einmal nichts mit der Kleidergröße zu tun.

Ein gutes Körpergefühl hängt häufig damit zusammen, sich ZU SPÜREN. Und
das meine ich jetzt völlig unesoterisch.

Der Körper ist dafür geschaffen, uns etwas SPÜREN zu lassen.

Allerdings ist die Welt, in der wir leben, geprägt von Dingen, die uns
den Alltag erleichtern sollen.
Der Lebensstil, den wir allgemein führen, nimmt dem Körper sehr viele
Wahrnehmungsmöglichkeiten.
Anstrengung, Hitze, Kälte, Hunger, Durst - das sind keine Empfindungen,
die wir länger als ein paar Minuten aushalten müssen, wenn wir nicht wollen.

Wenn wir an unsere körperliche Grenzen kommen, sei es beim Sport oder
zum Beispiel in der Sauna, sind das auch oft genau die Momente,
die uns zu einem tollen Körpergefühl verhelfen. Wir SPÜREN etwas.

Was sind die Momente, in denen Du Dich stark mit Deinem Körper verbunden
fühlst?

Was ist das überhaupt – ein Körpergefühl? Ist

Was ist das überhaupt – ein Körpergefühl?
Ist das etwas, was man entweder hat oder nicht hat? Wie eine Gabe?
Ist es etwas Statisches oder kann es sich verändern?
Was ist mit einem guten Körpergefühl gemeint? Dass man sich wohlfühlt im
eigenen Körper?
Ich glaube, ein gutes Körpergefühl zu haben, hat grundsätzlich erst
einmal nichts mit der Kleidergröße zu tun.

Ein gutes Körpergefühl hängt häufig damit zusammen, sich ZU SPÜREN. Und
das meine ich jetzt völlig unesoterisch.

Der Körper ist dafür geschaffen, uns etwas SPÜREN zu lassen.

Allerdings ist die Welt, in der wir leben, geprägt von Dingen, die uns
den Alltag erleichtern sollen.
Der Lebensstil, den wir allgemein führen, nimmt dem Körper sehr viele
Wahrnehmungsmöglichkeiten.
Anstrengung, Hitze, Kälte, Hunger, Durst - das sind keine Empfindungen,
die wir länger als ein paar Minuten aushalten müssen, wenn wir nicht wollen.

Wenn wir an unsere körperliche Grenzen kommen, sei es beim Sport oder
zum Beispiel in der Sauna, sind das auch oft genau die Momente,
die uns zu einem tollen Körpergefühl verhelfen. Wir SPÜREN etwas.

Was sind die Momente, in denen Du Dich stark mit Deinem Körper verbunden
fühlst?

Was ist das überhaupt – ein Körpergefühl? Ist

Was ist das überhaupt – ein Körpergefühl?
Ist das etwas, was man entweder hat oder nicht hat? Wie eine Gabe?
Ist es etwas Statisches oder kann es sich verändern?
Was ist mit einem guten Körpergefühl gemeint? Dass man sich wohlfühlt im
eigenen Körper?
Ich glaube, ein gutes Körpergefühl zu haben, hat grundsätzlich erst
einmal nichts mit der Kleidergröße zu tun.

Ein gutes Körpergefühl hängt häufig damit zusammen, sich ZU SPÜREN. Und
das meine ich jetzt völlig unesoterisch.

Der Körper ist dafür geschaffen, uns etwas SPÜREN zu lassen.

Allerdings ist die Welt, in der wir leben, geprägt von Dingen, die uns
den Alltag erleichtern sollen.
Der Lebensstil, den wir allgemein führen, nimmt dem Körper sehr viele
Wahrnehmungsmöglichkeiten.
Anstrengung, Hitze, Kälte, Hunger, Durst - das sind keine Empfindungen,
die wir länger als ein paar Minuten aushalten müssen, wenn wir nicht wollen.

Wenn wir an unsere körperliche Grenzen kommen, sei es beim Sport oder
zum Beispiel in der Sauna, sind das auch oft genau die Momente,
die uns zu einem tollen Körpergefühl verhelfen. Wir SPÜREN etwas.

Was sind die Momente, in denen Du Dich stark mit Deinem Körper verbunden
fühlst?

Warum ich am liebsten Menschen "wie Du und ich" fo

Warum ich am liebsten Menschen "wie Du und ich" fotografiere

Ja, ich gebe es zu - auch ICH habe schon mal Models fotografiert. Als allererstes war der Effekt riesengroß! - Ich dachte: "Hammerfotos! Ich muss ja eine super Fotografin sein, wenn ich so geile Fotos mache."

Ja, die Fotos waren nicht schlecht. Aber als sich die Model-Shootings häuften, wurde mir eine Sache klar: Für die schönen Ergebnisse hatte ich fast nichts tun müssen. Das waren alles die Models gewesen. Gute Models mit Erfahrung wissen einfach wie sie stehen müssen, was gut aussieht, was Fotografen gerne sehen und bieten permanent tolle Posen an.

Mein Fazit aus dieser Zeit: Models fotografieren langweilt mich.

Ich brauche das Gefühl, wirklich etwas für das Ergebnis getan zu haben.

Ich liebe es, die Menschen vor meiner Kamera dazu zubringen,
dass sie aus sich herauskommen,
dass sie den Kopf ausschalten können,
dass sie sich nicht mehr die Frage stellen müssen, ob das jetzt gerade
gut aussieht oder vielleicht nicht,
dass ihre ganz persönliche Ausstrahlung rüberkommt,
dass sie alles loslassen können, was sie davon abhält, mit mir zusammen
"im flow" zu sein.

... damit wir am Ende sagen können: "Wow - Hammerfotos"....

Warum ich am liebsten Menschen "wie Du und ich" fo

Warum ich am liebsten Menschen "wie Du und ich" fotografiere

Ja, ich gebe es zu - auch ICH habe schon mal Models fotografiert. Als allererstes war der Effekt riesengroß! - Ich dachte: "Hammerfotos! Ich muss ja eine super Fotografin sein, wenn ich so geile Fotos mache."

Ja, die Fotos waren nicht schlecht. Aber als sich die Model-Shootings häuften, wurde mir eine Sache klar: Für die schönen Ergebnisse hatte ich fast nichts tun müssen. Das waren alles die Models gewesen. Gute Models mit Erfahrung wissen einfach wie sie stehen müssen, was gut aussieht, was Fotografen gerne sehen und bieten permanent tolle Posen an.

Mein Fazit aus dieser Zeit: Models fotografieren langweilt mich.

Ich brauche das Gefühl, wirklich etwas für das Ergebnis getan zu haben.

Ich liebe es, die Menschen vor meiner Kamera dazu zubringen,
dass sie aus sich herauskommen,
dass sie den Kopf ausschalten können,
dass sie sich nicht mehr die Frage stellen müssen, ob das jetzt gerade
gut aussieht oder vielleicht nicht,
dass ihre ganz persönliche Ausstrahlung rüberkommt,
dass sie alles loslassen können, was sie davon abhält, mit mir zusammen
"im flow" zu sein.

... damit wir am Ende sagen können: "Wow - Hammerfotos"....

Warum ich am liebsten Menschen "wie Du und ich" fo

Warum ich am liebsten Menschen "wie Du und ich" fotografiere

Ja, ich gebe es zu - auch ICH habe schon mal Models fotografiert. Als allererstes war der Effekt riesengroß! - Ich dachte: "Hammerfotos! Ich muss ja eine super Fotografin sein, wenn ich so geile Fotos mache."

Ja, die Fotos waren nicht schlecht. Aber als sich die Model-Shootings häuften, wurde mir eine Sache klar: Für die schönen Ergebnisse hatte ich fast nichts tun müssen. Das waren alles die Models gewesen. Gute Models mit Erfahrung wissen einfach wie sie stehen müssen, was gut aussieht, was Fotografen gerne sehen und bieten permanent tolle Posen an.

Mein Fazit aus dieser Zeit: Models fotografieren langweilt mich.

Ich brauche das Gefühl, wirklich etwas für das Ergebnis getan zu haben.

Ich liebe es, die Menschen vor meiner Kamera dazu zubringen,
dass sie aus sich herauskommen,
dass sie den Kopf ausschalten können,
dass sie sich nicht mehr die Frage stellen müssen, ob das jetzt gerade
gut aussieht oder vielleicht nicht,
dass ihre ganz persönliche Ausstrahlung rüberkommt,
dass sie alles loslassen können, was sie davon abhält, mit mir zusammen
"im flow" zu sein.

... damit wir am Ende sagen können: "Wow - Hammerfotos"....

Instagram-Beitrag 17923783067297150

Instagram-Beitrag 17923783067297150

Längst haben wir uns an die Möglichkeiten der di

Längst haben wir uns an die Möglichkeiten der digitalen Bildmanipulation
gewöhnt. Wir erwarten gar nicht mehr, dass ein Foto NICHT bearbeitet ist.

Wir träumen den Traum von "Makellosigkeit". Und wenn es doch so leicht ist, dann kann es so verkehrt ja nicht sein...! Hier mal zwei Kleidergröße kleiner gemogelt, dort mal die Nase etwas zurecht gerückt.
Muss ja keiner wissen.

Aber müssen wir uns nicht langsam auch mal die Frage gefallen lassen, wem das Ganze eigentlich nützt?
Jeder weiß schließlich, dass es im Endeffekt Selbstbetrug ist und uns
langfristig auch nicht darin unterstützt, dass wir uns - so wie wir sind - akzeptieren.

Wenn wir einen Fotografen damit beauftragen, ein Portrait von uns zu
machen und dann ein völlig surreales Ergebnis zurückbekommen - wem ist
damit eigentlich geholfen?

Wäre es nicht viel schöner, sein Foto voller Stolz hochzuhalten und zu sagen: "Schön, oder?! Und weißt Du was das allergeilste ist?! Es ist echt!"

Echt gefalle ich mir am meisten.
Mein Körper braucht keine Retusche.

Was ist mit Dir? Denkst Du auch, dass es Zeit ist für echte Fotos, auf die Du zu recht stolz sein kannst?

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